●更年期の「メッセージ・お役立ちリンク」
メッセージ
更年期は女性ホルモンにおける変化の大切なターニングポイントの時期になります。身体力・性的能力、生殖機能は衰える一方、知的能力や情緒面ではピークを迎え、円熟してますます魅力を増し、能力を発揮出来る時期でもあります。
様々な症状をネガティブにとらえるのではなく、向き合って工夫して付き合っていくことが必要になります。その心がけと行動が老年期以降の人生を豊かに過ごすためのステップととらえてもいいでしょう。
生涯を通じてのイキイキ・キラキラ健康美人を目指して、自分に合った健康プログラムを考えてみませんか。