●老年期の「メッセージ・お役立ちリンク」
メッセージ
昔の女性は、閉経のころに寿命を迎えていましたが、いまや「女性の人生は90年」の時代。閉経後も40年近く人生が続きます。エストロゲン（卵胞ホルモン）の恩恵がなくなったあとも、どのように健康に快適に生きていくのかが大きな課題であり手腕のみせどころ。健康に自信があった人も、過信は禁物。今迄以上に時間をかけて、積極的な健康管理（こころと身体のセルフケア）をこころがけましょう。老いや、病気が忍び寄ってきますが、人は誰だって弱いところをもっている不完全なものと考えてみてはどうでしょう。創意工夫しながら、身体の変化とうまく付き合っていきましょう。想像力や判断力、経験を元にした能力は、若いころより豊富です。若い頃にできなかった夢をかなえてみる。新しい地に移住する。経験を糧に地域社会とつながり貢献するのもいいですね。生涯現役をめざして、第二のライフステージを謳歌しましょう。ずっと輝いて。まだまだ、楽しみはこれからです。