「なんとなく胃がムカムカする…」「ストレスで胃がキリキリする…」そんな不調を感じていませんか？
新年度の疲れが出やすい5月は、胃腸の調子を崩しやすい時期です。
食欲がない時や胃の調子がすぐれない時は、食べるものを少し意識するだけでも負担を減らせます。
今回は、コンビニで手軽に選べる「胃にやさしい食事」と、「避けたい食べ物のポイント」をわかりやすくご紹介します。
毎日の食事選びに、ぜひお役立てください。